要去献血，献血真的对身体好吗【今日献血APP】

一提到无偿献血~总会有相当一大群人冒出来说献血有多大的风险，有多不健康。其实，他们也不过是道听途说。那么献血对身体有什么影响呢？下面就让我们先破解误区，再谈谈好处吧！

2、误区2：献血真的会得传染病吗？只要到正规的献血站去献血就不会有这些风险，因为正规的血站都是采用严格消毒的一次性采血工具的，献血前后都会对血液进行严格的检测 ，使献血和用血的安全性均大幅提高。所以说正规渠道的献血完全是杞人忧天。

献血的好处

1、第1，适当献血，延年益寿。研究发现，献血可促进人体新陈代谢，增强身体免疫力，刺激人体骨髓造血，使其始终保持青春时期一样旺盛的造血状态，起到延年益寿的效果。

献血后，我们应该怎么做？

1、首先，多饮水，注意饮食搭配要合理，禁高油脂及辛辣刺激性饮食，禁烟酒，牛奶、猪肉、牛肉、鸡蛋、鱼肉等食物富含优质蛋白，这些食物可以适当使用，切忌不要过量，注意每天补充新鲜蔬菜和水果。

结束语

1、很多人认为献血后，身体各种营养指标急剧下降，为了将献出的血补回来，就应该大补特补，其实这种观点是错误的，献血后大补特补，会加重消化道负担，胃肠道不堪重负，不能吸收过剩的营养，很容易引发胃肠不适。另外，献血200-400ml，对身体完全没有太大影响，所以大可不必放在心上。