夏天如何安排孩子的饮食

快到夏天了，对于新生的孩子或者是几岁的孩子来讲，爸爸妈妈们尤其要注意夏天的食物安排，因为，夏天食物易饲鹕梏埙坏，孩子吃了不当的食物或者是坏了的食物后，会导致身体不适。那么，究竟夏天要如何给孩子安排好饮食呢？

衩充盐份很重要

由于孩子的运动量大，活动多，所以孩子易出汗，而出汗导致的最终，就是孩子体内的盐分也会相应散失掉，这个时候，家长最好是能给孩子及时补盐，这样不仅可以让孩子保持体力，而且也保持了体内盐份的平衡。

补充蛋白质很重要

蛋白质是孩子需要的营养物质，在夏天的时候，孩子食欲减退时，这个时候，就要注意给孩子补充蛋白质了，通常给孩子吃鸡蛋或者是喝牛奶，就可以补充一天内需要的蛋白质营养元素了。