黑蒜苦瓜鲫鱼汤
1、材料汇集。

2、鱼儿洗净去黑膜两面摸盐腌制15分钟。苦瓜洗净切簿片,黄红圆椒切粒!

3、热锅凉油放入鱼儿两面煎香。

4、加入姜片,注入热开水大火烧开5分钟,撇掉一些油沫。这样汤更清澈又更健康。

5、加入苦瓜片、黑蒜盖锅盖中火煮20-25分钟。

6、撒入黄红椒粒,加入少量盐,白糖试味,胡椒粉,撒入葱花即可开喝。

7、成品

8、成品

9、成品:汤很鲜,回甘……鱼儿也很鲜香!

1、材料汇集。
2、鱼儿洗净去黑膜两面摸盐腌制15分钟。苦瓜洗净切簿片,黄红圆椒切粒!
3、热锅凉油放入鱼儿两面煎香。
4、加入姜片,注入热开水大火烧开5分钟,撇掉一些油沫。这样汤更清澈又更健康。
5、加入苦瓜片、黑蒜盖锅盖中火煮20-25分钟。
6、撒入黄红椒粒,加入少量盐,白糖试味,胡椒粉,撒入葱花即可开喝。
7、成品
8、成品
9、成品:汤很鲜,回甘……鱼儿也很鲜香!