放假归校，宝宝作息时间混乱怎么调整

1、放点宝贝喜欢的音乐　　“事先跟朵儿沟通，我跟她说，幼儿园的小朋友可想念你了，你明天要早点起床去上幼儿园，可不能睡懒觉，他们都等着你呢!”朵儿妈说。　　“等到早上的时候，朵儿还是有点不愿意起床，我播放起了她最喜欢的音乐来吸引她起床，顺便跟她挠挠痒，加快她起床的速度。”

3、故意让孩子玩得累一些　　在规定时间乖乖入睡的一个好方法，就是消耗体力。　　晚上接孩子回来后，可以跟他玩玩游戏、骑一骑小自行车，又或者直接带孩子到小区散步、比比赛跑，尽可能多消耗一点体力，宝宝累了，自然就会早早入睡咯!　　要注意的是，到了晚上跟宝宝一起做的是能平静情绪的游戏，比如讲故事、拼图、画画等，尽量少从事一些让她兴奋激动的活动。洗澡的时间也尽可能在睡前的半个小时至一个小时，可以帮助宝宝放松心情，易于入睡。

5、狠下心把娃儿拉起床　　如果说乖宝宝可以温柔唤醒，那么对于有些调皮的宝宝，这招却并没那么管用了。早上喊娃起床，怎么喊都不起来，眼看上幼儿园的时间就要到了，自己上班也快要迟到了，这个时候怎么办好?