六大瘦身小常识

1、瘦腿全攻略海苔含丰富的维生素A，B1，B2以及矿物质和纤维素，可促进代谢排水，纤细美腿。

3、餐前饮黑豆奶可减肥黑豆富含卵磷脂和皂甙，具有很强的抗氧化作用，能有效预防肥胖和癌症。

5、瘦身食品紫菜蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排出身体内废物及积聚的水分，从而有瘦腿之效。