坐月子能吃的菜和水果

2024-10-12 16:11:12

1、海带清洗干净沥水后切成条。

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2、香菇去蒂后清洗干净,沥水切成薄片备用。

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3、锅内倒入少许油,放入葱花炒香,放入香菇煸炒2分钟,放入海带和适量水大火烧开。

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4、转中火炖15分钟,撒入盐、味精调味,关火出锅。

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