胸口感觉压着呼吸不顺怎么办

1、胸口位置或是胸口往上一点的位置感觉压着，呼吸不顺，要深深吸一口气才感觉舒服。有时吃饭都感觉很吃力。

3、后来 ，小编没有再去医院看了。小编想，是不是因为自己平时经常做在电脑前工作，少做动作而造成身体出现这种状况呢？小编决定，以后每天早晨起床后运动1小时。运动所做的动作要做到全身能充分得到舒展。比如，人站立，双手抬起，伸展，向身后伸，再往前伸，重得做这个动作。直到自己觉得手累再停下来。这个动作的好处是可以运动到手部，以及胸部。

5、继续再做其它的动作，比如，原地跑步。原地跑步，双手可以稍用力随着步伐摆动，这样也会牵动到胸部肌肉，也可以运动到胸部。

7、以上是小编亲身的经历，对小编而言确实有效。平时少运动的朋友，一定要加强运动。哪怕是多走走也好。至今，小编一直坚持每天至少1小时的运动。