三种蜂蜜的吃法让你更健康

1、 大家都知道，茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀灭病原菌，还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。在炎热的夏季，喝茶更能发挥防暑降温的作用。

3、第一种：蜂蜜加茶水；主料：茶叶，蜂蜜做法：1、水杯用热水烫一下2、杯中放好茶叶3、冲入90度以上的热水4、等茶水稍凉后，舀一勺蜂蜜，放入茶中5、搅一下即可

4、 第二种蜂蜜加雪梨也是常见的一种搭配，市面上也有各种蜂蜜雪梨的饮品，足以见这两者的搭配被广大人民所喜欢。雪梨性微凉，味甘、微酸，入肺、胃经，具有生津润燥，润肌白肤，清热化痰之功效。蜂蜜性平，味甘，入脾、肺、大肠经，具有补中、润燥、解毒之功效。

5、 这两者同食，可用于气候干燥引起的咽候干燥、发痒，皮肤干燥皱裂，口唇干裂等、感冒咳嗽，常用本汤有健美容颜、益寿延年之功效。

9、主料：柚子(1个)辅料：搅圜久才蜂蜜(400毫升)、冰糖(100克)、盐(1勺)做法：1、柚子表面用盐细细揉搓5分钟，温水冲洗去除表面的果蜡。2、削取柚子表皮黄色的部分，越薄越好。3、柚子皮切细丝，果肉剥成小块备用。4、将切丝的柚子皮用淡盐水浸泡1小时，中途换水1-2次。5、柚子皮、果肉、冰糖一同放入锅中，倒入适量水。6、小火熬煮1小时，中途不时搅拌一下，避免粘锅。7、熬至粘稠，柚皮金黄透亮即可关火8、晾凉后调入蜂蜜，拌匀。9、装入密封罐，放入冰箱冷藏1-2周后用温水调饮。

10、好了，看看自己需要，选择自己的喝法！