喝蜂蜜水有什么好处 蜂蜜水的作用和功效

1、润肺止咳蜂蜜最明显的作用就是润肺止咳，枇杷蜂蜜的润肺止咳功能在各种蜂蜜中脱颖而出，咳嗽时可以经常用温开水泡蜂蜜喝。

3、改善睡眠质量蜂蜜内含有钙、维生素等是比较丰富的，这些营养成分可以在一定程度上起到调节神经的作用，容易失眠的人可以在每天晚上临睡前喝上一杯蜂蜜水，睡眠质量能得到很好的改善。

5、增强免疫力蜂蜜内含有的矿物质、酶种类繁多，如果能够在平时经常喝蜂蜜的话，人体的免疫力会在一定程度上增强。