怎么消除心累

1、培养充分的兴趣。可能大家都有这样的感觉，要是做着自己不感兴趣的事的话，就特别提不起来精神，可见兴趣对我们来说多么重要，所以不论我们做什么，都应该找到其中的兴趣点，才能更加激励我们去努力。

3、有良好的人际关系。表面上，人际关系似乎和心累无关，但是实际上，二者是有密切的关系的。比如长途旅行、登山，如果你一个人去的话，相信很快你就败下阵来。但是如果几个朋友一起的话，就肯定有精神了。

5、平时看点书。书籍能够净化我们的心灵，这对我们的生活尤其重要，所以建议大家平时要多注意阅读的重要性，相信阅读会给你带来更加精彩的生活。