小孩营养不良怎么补

如果怀疑孩子营养不良，需要看看孩子是不是符合营养不良的表现，确诊好之后，就需要家长勤快一点，给孩子多元化补充营养

营养不良的表现

1、孩子脾气很大，盗汗严重

2、挑食严重，从来不好好吃饭，总是吃零食

3、孩子比同龄的小孩个子矮

给孩子补充营养

1、食物多样化，荤素搭配，对于挑食的孩子，可以把不喜欢的食物做的花样百出，吸引孩子注意力，口味要清淡，孩子不适合重口味食物，会增加孩子肾脏负担

2、补充各类维生素，多吃瓜果蔬菜，给孩子多做蔬菜汤，维生素可以促进孩子生长发育，所以，一定要多吃新鲜的瓜果蔬菜

3、如果孩子没有明显的钙磷的缺乏症，可以在饮食中补充，多吃一些钙磷含量高的食物，比如瓜子类，豆类，鸡肉，牛羊肉，鱼肉，虾米等。