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如何快速成功减肥
2024-10-15 12:46:51
1、多喝水,每天保持5L左右的水量,对清理肠道非常有帮助
3、吃水果,水果选择糖分较少的水果,比如小番茄,橙子,桃子,苹果等
5、少熬夜,睡眠对于减肥也至关重要,熬夜多了体重会不降反升的
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