1、取紫苏30g陈联羧讳奁皮5g生姜2片（硬币大小）紫苏和陈皮加入清水过一遍去除杂质，准备好一个电热水壶，把洗好的紫苏和陈皮以及切好的2片生姜放入热水壶中 ，加入适量的清水。加热10分钟左右煮沸即可。倒出放凉当茶饮，可重复煮2次。