几类不健康食品经验简介

1、第一、大家休息时候看电视喜欢吃一些零食，果脯一般就是大家首选，但是我需要注意的是果脯绝对不能多吃，因为果脯的含糖量过大，而且酸性物质过多，吃的太多会影响牙齿健康和肠胃健康。

3、第三、一些话梅类的食品对健康存在很大的危害，少量的吃一些问题不是很大，但是长期吃的话会影响健康，因为这类话梅食品含有香精等添加剂可能损害肝脏等脏器，直接影响肾功能。

5、第五、方便面很多人都会作为应急食品，但是方便面对人体的危害很大，建议每个月吃五六次足矣，方便面对心血管有很大的影响，另外方便面含有防腐剂和香精，对人体的肝脏有危害，

7、第七、喜欢吃肥肉的人很多，同时喜欢吃动物内脏类食物的人也不少，这类食品危害很大，绝对不能多吃，因为这类食品含有的大量饱和脂肪和胆固醇，科学界已经公认会导致心脏病和高血压，大家一星期吃一次为佳。