怎样在游玩的时间里更好的休息

1、和朋友们一起出去玩耍，有时候看其他人兴高采烈，但是为什么我却觉得好累呢！尤其是和女朋友逛街这种感觉最为强烈。但是吧，你又不能表现出一副“你很累、你不高兴”的表情，反而你还要露出享受的表情。

2、有时候也怀疑自己体力不支，可一个大男人跟女人比起体力来，还是男人略胜一筹吧！更何况，自己和小伙伴们打一个小时的篮球都没有感觉到太累，可为什么一出去玩没溜达多长时间就感到疲惫了呢？

3、感到疲惫不要紧，最重要的是你要隐藏好。否则你不高兴了会影响到他人的情绪，让这一场游玩气氛顿时冷下去，最后不欢而散。这样实在是不好。

4、这里，就要学会在游玩的时间里“劳逸结合”，也就是找好能够休息的时间，充分的歇息一下，然后再去游玩。

5、以我为例，一般在外面游玩或者逛街的时候，当我累了，我先不动声色，我要找到能歇么的店。当然，不在吃饭时间就不要找饭店了。一般可以找一个水吧，有几个座位的那种小店，这时，我会对身旁的人说，走了这么长时间，口渴了，咱们进去喝口水吧！

6、就这样，拉着对方进去，点上两杯喝的。顺便连一下wlan，上一下网。我会找几个那种短视频，搞笑类的，然后和对方一起看。喝水慢慢的喝，不着急。

7、如果找不到，那就找德克士、肯德基、麦当劳之类的店，有喝的，有座位，有WiFi，有音乐，可能除了比较吵之外，真是一个歇息的好地方。而且，也不用花太多钱。

8、以上找店的活动时间一定要离饭点远一些。毕竟，快到饭点了，找个饭点肯定能够好好的休息。不过，如果是在中午的时候，而且下午还要继续玩耍的话，中午你就要注意了。

9、不要吃太咸的东西，不要吃太多肉，不要狼吞虎咽······你要想到自己下午还要继续上午的行程，你就会提醒自己。因为以上的种种行为可能仅仅只是让你暂时缓鞅瓞慈玢解疲劳，或者说只是让你爽一下。后来你就会体会到差异了，因为下午你在玩的时候会感到更疲劳、更疲惫、更没精神。

10、总之，如果某天要游玩的话，根据自己的活动行程你要估算好自己的体力，不要高估自己的能力，还要注意在这中间”劳逸结合“，当然，一切都是为了更好地游玩，玩的尽兴、玩的舒心、玩的轻松！