1、炒锅里的辣椒、洋葱丁和荞麦
2、鸡蛋一个，打散备用
3、锅里放少许橄榄油
4、油炒青椒洋葱丁
5、将煮好的荞麦面铺在彩椒丁上
6、淋上蛋液，盖上盖子小火焖10分钟
7、淋上一些酱油和芝麻，把它们从锅里拿出来，混在一起，美味、营养、减肥
