如何练习瑜伽战士二式

2024-10-14 21:25:59

1、双手撑地，膝盖跪地。

如何练习瑜伽战士二式

3、让左手往前、往上带上半身起来。

如何练习瑜伽战士二式

5、双手指间相对到胸前，随吸气胸腔上提。

如何练习瑜伽战士二式

7、呼气的时候，手落地，左脚垂直，右脚向后回到下犬式，然后双膝跪地还原回来。

如何练习瑜伽战士二式

相关推荐

怎么爱自己、爱他人

如何在大学过得丰富而有意义

10个提升自信的小技巧

简述如何坚持联系的普遍性与客观性

如何制作Vista风格强劲光束桌面壁纸

猜你喜欢

猜你喜欢