经常口臭怎么办

1、坚持漱口，一般早上起床后漱一次口，晚上睡觉前漱一次口，这样能够减少口腔内食物残渣的剩留，避免时间过长而发生腐臭。

2、经常喝水，经常口臭的话，可以适当多喝一些水，这样能够帮助清理食道，从而减少食物腐败的可能，以便减少口臭的程度。

3、适当运动，有时口臭跟运动锻炼有关，所以平时没事的时候可以跑步或者爬山等，这样能够很快减少口臭，当然不能运动过量。

4、嚼口香糖，如果口臭得厉害，想要暂时性的改善一下，建议可以适当嚼口香糖，这样能够及时改善口腔异味。

5、培养好的生活习惯，有些经常口臭的人是因为长期的抽烟，或者饮食睡眠不规律造成的，所以需要培养健康的生活习惯。

6、适当就叉十矣哎医，经常口臭的人可能是口腔或肠胃出现了一些问题，从而造成口腔异味明显，这时可以适当就医，以便改善自己口臭问题。