保养卵巢抗衰老的食物有哪些

1、保养卵巢抗早衰的食物有百合和益母草，可常吃益母草煮鸡蛋和百合银耳粥，保养卵巢对抗早衰都很好。

3、葛根和红枣也是保养卵巢抗早衰的食物，可以经常食用。可以把葛根和红枣和莲子一起煮熟食用。

5、蔬菜里卷心菜/黄瓜/菜花/香菇/胡萝卜/茄子，豆类里的黑豆和黄豆，从食物中补充雌激素，保养卵巢抗衰老，效果非常好。