怎样让孩子养成良好的吃饭习惯

1、要让孩子养成良好的吃饭习惯，父母要注意孩子的饮食上的喜好：饮食习惯的形成，是从添加辅食的时候开始的，每个孩子的饮食都是有各自的规律的，比如，喜欢的间隔时间，喜欢的吃什么，培养孩子好的饮食习惯，就要先了解孩子的喜好和个性特征。

3、要让孩子养成良好的吃饭习惯，就得让孩子先学会自已负责：比如，孩子不好好吃饭，这个时候父母就应该“狠”一回心，让孩子“饿”上一次，其实对于孩子来说，饿上一回两回也没父母想象的那么严重，对孩子的身体不会有危害的，家长一定要知道，孩子好多的坏毛病都是家长有意无意的“教”出来的。

5、要让孩子养成良好的吃饭习惯，父母一定要做好表率：包括父母在吃饭的时候不能一心二用，更不要边看电视边吃饭，有的父母实在太忙，总习惯在吃饭的时候浏览手机，这种习惯会直接影响孩子的饮食习惯，使孩子不能形成专心用餐的良好习惯。

7、要让孩子养成良好的吃饭习惯，父母要多揿谡遨皑鼓励孩子运动：孩子的兴趣往往停留在玩手机和玩具上，父母要多注意孩子这方面的事情，平时应多督促孩子运动，还有现在的动画频道全天都有，电脑上更是极具吸引，父母不要为了“好哄”孩子就给孩子过多的玩电脑和看动画片的时间，要不间断的和孩子一起做做游戏或进行户活动，这有利于孩子餐桌习惯的形成。