不同年龄段怎么做网球墙练习

1、少儿的网球墙练习。重点是球感、球性方面的练习。练习时应注意，动作要简单明了，方法要由易到难，尽可能地多次连续击中网球，培养日后上场打球的初步认识。

3、老年的网球墙练习。鉴于老年人身体条件的特点，应避免做剧烈或频繁地左右前后移动太快的运动。所以，在网球场上，除了有专职的网球教练喂送球外，网球墙就是老年人最好的球友。老年人可以不紧不慢、或左或右地自由控制击球的位置和速度。既能掌握运动的强度，又可以享受到网球运动的乐趣。

4、综上所述，无一不说明网球墙对网球练习的重要性，希望大家能由此重视网球墙的练习，实践体会一番，去感受这看似无用，而又冷冰冰的墙壁是怎样带着你进步、带给你美妙与欢乐的。她将是你最好的伙伴，当你和她试着相处一段时间之后，你一定会爱上她的！