养生食补蓝莓山药泥的做法

2026-02-14 22:23:32

1、山药去皮洗净

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2、切成小块

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3、蒸锅蒸20分钟左右,筷子轻轻一扎烂掉了,就算是熟了!

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4、然后用这个压泥神器把它压成泥!倒入适量酸奶混合均匀!

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5、带上一次性手套整形!整的像座小山一样!用叉子刮出一道道印子!

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6、蓝莓酱倒入一点凉白开稀释一下!倒在山药泥上!再来个薄荷叶子做下装饰!美美哒!有木有

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7、忍不住来一口

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