痛风患者除了饮食还应该注意什么

1、不要做特别剧烈的运动，因为你的关节是特别容易犯病的地方，如果剧烈运动很容易引起过度疲劳而诱发痛风发作。

2、不要干大量重体力活，比如你搬重物，或者大体力劳动量，很容易引起自己的挫伤，如果挫伤，那么这个地方就很容易经常疼痛，诱发痛风。

3、日常要经常对自己的关节进行护理，尤其是自己的踝关节是痛风发作最频繁的地方，适当的多走动，多活动，避免形成结晶。

4、如果你想外出运动的话，比如你每次犯痛风的时候都是右脚，那么我建议你买一个护踝，每次运动之前保护好你经常犯病的位置，这样可以减少很多痛苦。

5、睡觉的时候一定要盖好被子，尤其是你的双腿，双脚，如果你有痛风，还不注意保养的话，你很容易在夜里由于着凉而犯病，那种疼痛很痛苦。

6、一定要勤喝水，保证自己每天2L以上的饮水量，如果夏天，即使喝凉水也要多喝，但是小编还是建议多喝白开水或者弱碱水，对你的病情也是有帮助的。

7、走路穿鞋一定也要注意，一定要穿舒服的，不然的话很容易诱发痛风发作。