1、将红果参先用清水洗净，当水果食用，口感香甜
2、红果参先用清水洗净，对半切开，可以看到类似黄瓜瓣一样的籽；用勺子把籽取出用小碗装好，加入蜂蜜，拌匀即可均匀，食用时可用吸管取食
3、红果参洗净，切瓣，加入苹果、番茄等做成水果沙拉食用