关于老年人健康养生的想法

处在两个极端之上的人群，身体情况是最为脆弱的。小孩子们的身体太过柔弱，而老坎怙醣秸年们的身体太过强硬。是的，他们是最需要保健养生的人群，当然也是保健养生最多的人群。青少年们讲的激情与斗志，与此话题基本无关联。当然也不排除是因为关心亲人的健康问题。那么健康问题所在原因又在哪里呢？健康从生活开始，生活从饮食开始，这是千古不变的人生哲理。

工具/原料

饮食习惯

生活健康

关于老年人身体结构图：

1、四大基本要点：

思考二：关于老年人的代谢功能分析

1、人体是由许多个器官组成的。人体的代谢功能一般与人体器官是相互结合的。每一个器官负责一个区域，也是人体分工的一种体现。人体老化主要有两方面的原因：1、吸收能力2、消化能力

2、吸收是一个转化过程。将外在的变成自己的的一个完整过程。成长是一个吸收的过程，那么工作、学习就是一个消化的过程。

3、消化是一个有序的流旯皱镢涛程。存储在人体内的能力，一部分被人体直接吸收，另一部分多余的将直接排出体外。吸收与消化的速度与快慢，与自己的身体状况是密切相连的。吸收与消化与我们进食是相互联系在一起的。年轻的时候我们可以啃骨头，而老年时我们只能喝粥。说明我们的气管是一个不断老化的过程。

问答五：

1、合适老年人的运动首先?散步

2、老年人的健康膳食搭配？清淡为主

3、影响老年人健康的主要原因？冷热不和

4、影响老年人的健康嗜好？烟酒