融合经验网
首页
美食营养
游戏数码
知识问答
生活知识
返回
融合经验网
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活知识
健康养生
运动户外
职场理财
情感交际
母婴教育
时尚美容
知识问答
搜索
走跑交替的方法是什么
2024-10-13 02:44:08
1、先走后跑1km测试,即走1分钟后跑1分钟,交替进行。
2、每隔3天增加测试距离至5km。
3、待5km跑步稳定后,缩短走的时间,增加跑的时间。
相关推荐
DOTA2小知识:[15]DOTA2文件夹越来越大怎么办
如何处理上下级之间的关系
每日瑜伽APP怎么退出登录?
平安口袋银行怎样开启常用设备保护
苹果手机维修:售后服务基本知识:[1]
猜你喜欢
孕妇拉肚子怎么办
怀孕周期怎么算
网速慢怎么办
蜂蜜怎么吃
苹果黑屏怎么办
bmi怎么算
考生类别怎么填
怎么去掉马赛克
数据有效性怎么设置
澳优能力多奶粉怎么样
猜你喜欢
我的世界怎么做床
阴道炎怎么治
黄字怎么写好看
肾衰竭是怎么引起的
宝宝拉肚子怎么办
冰草怎么吃
烫伤水泡怎么处理
龙怎么折
牛肉汤怎么做
花呗怎么开通