怎么快速消除消积心态，快速减少个人负能量

1、消积心态与负能量各有特色点，所产生的条件也会有所不同，有的是自身的有的是来自外界的。还有则是个人性格引起的，也可能是因为环境造就的。

3、所谓负能量表现为：1.对刚发生的事有一些差的评价；2.对人有不好的评论与推断；3.对现象也有不好的理解与错误的观念；4.对社会也会有不同的评判等。

5、如果身边朋友少或是家人不在身边，那只有自己想办法快速化解，默认表现为：1.倒床睡一觉；2.大声哭一场；3.到一些K歌地带，包一个小间好好的吼一吼；4.在家里给自己做个小菜，配个小酒，蟛杆戛攉小醉一会；5.给自己找点事做，最好能做到有正规有收益的事件，增加另外的成就感。