1、盘腿坐下，腰背挺直，双手置于膝盖上，闭起双眼，调整呼吸，使心神安定下来。
3、手指并拢，置于耳垂下方，轻轻地按压。
5、闭上眼睛，轻轻按摩，双手沿眉毛方向（略斜向上）拉向太阳穴位置。此动作排水同时能提升眼线。
