1、多喝水，大家一定要养成多喝水的好习惯，帮助排毒，日常都要记得喝水。
3、补气血，平时要多出门锻炼锻炼，精神好了，脸色也会好的。
5、薏仁有利消肿去湿美白，使皮肤光滑消除色素斑点的功效。
7、做好防晒，不管晴天雨天，室内室外，都请擦好防晒，这个真的很重要。
