如何戒掉烟瘾

1、可以借助一场感冒来戒烟，因为感冒之后，发烧流鼻涕嗓子疼，各种不适的症状接踵而来，会削弱烟瘾的依赖感，而感冒一般都要一个礼拜左右才能治好，先戒掉一个礼拜再说！！（戒的意思是，一口都不碰）

3、半个月不吸烟了，是不是很佩服自己。不过随之而来的，是更加强烈的烟瘾，尤其是饭后看到别人吸烟更加是...（你们懂得）。买一盒胖大海，每次想吸烟的时候就含上一片，多转移自己的注意力，平时可以多吃些辣的东西，也有助于抑制烟瘾。当然最重要的是，多想“已经戒了半个月了，难道你想前功尽弃吗？？？”