教你怎么走出失恋阴影

1、回顾过去，面对失恋。刚失恋的人都会觉得整个人生都了无生趣，有极端思想的人容易轻生。首先，回顾一下这段过往，从开始认识对方到结束恋爱，面对失恋的事实，接受它。

3、完成一件之前觉得自己一个人做不到的事情。很多失恋者痛苦在于无法立刻适应没有对方的时间，有依赖于对方的地方。所以需要学会独自完成一件以前需要对方帮忙才能璜模惜割完成的事情。这样可增强自信，摆脱失恋无助的痛苦感觉。

5、和朋友的来一场旅行。旅行最能放松心情，尤其是去山水景区，可以静心忘却失恋的烦恼。心境也会开阔很多。