1、原料备用。
3、泡好的三种豆，再加入适量的洗净的糯米和小米。
5、煮好的杂粮饭，放凉。
7、放凉后放入保鲜袋内，用擀面棒敲成花生碎。
9、加入适量的盐和花生碎拌成馅料。
11、包入适量的花生芝麻馅。
13、底部包上一小块海苔即可。
