培根芝士蔬菜三明治

1、准备生菜、紫甘蓝、樱桃番茄

2、把芝士片和培根片从冰箱取出来，复温

3、面包片3片备用

4、蕃茄酱备用

5、生菜、樱桃番茄洗净，番茄切片，擦干水分备用

6、紫甘蓝洗净切丝

7、锅里放入适量的食用油，烧至七成热

8、把培根片均匀摆放在锅里，小火慢煎

9、煎至两面金黄

10、装入盘中备用

11、面包片放入烤面包机中加热3分钟

12、烤好的面包片又香又脆

13、取出一片烤好的面包片，挤上番茄酱

14、用刮刀把蕃茄酱抹均匀

15、上面放入2片生菜叶

16、均匀摆放紫甘蓝丝

17、上面放一片芝士

18、放入一片煎好的培根片

19、均匀摆放切好的樱桃番茄

20、上面盖上一片面包片

21、重复以上步骤13-20

22、这是三明治的侧面

23、用保鲜膜包裹三明治，越紧越好

24、这是包裹好的三明治

25、用刀对半切开

26、看看这个三明治，层次分明，颜色是不是很漂亮

27、用这个三明治，搭配一杯牛奶和水果，一份营养低脂的健康早餐，你喜欢吗？