1、药物治疗，见效最快的方法，但是副作用较大，不长久容易反复，不到万不得已推荐使用该方法。
2、食疗法，通过改变饮食的习惯来达到调节便秘的效果，可以多吃一些有助于排便的食物，比如香蕉，白萝卜，核桃仁等等，需要长期坚持。
3、喝茶对人体的好处也是非常多的，每天一包百年畅清茶，可以有效的预防各种原因引起的便秘，长期饮用更有清肠排毒的功效。
4、每天睡前一杯蜂蜜水，可以有效的调节胃肠的蠕动，帮助吸收，促进排便。
