孕前有哪些食物不能吃

想孕育健康宝宝,孕前很重要,只有在孕前做好了孕育准备,多方面准备,孕育健康宝宝才有保障。在我们饮食中,有很多食物对于孕育健康宝宝存在着危害,为了让家庭更加顺利的孕育一个健康宝宝,我在介绍孕前不能吃的食物。

味精

味精的成分是谷氨酸钠,进食过多可影响锌的吸收,不利于胎儿神经系统的发育。

酒

酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。

过多的糖

糖在人体内的代谢会大量消耗钙,孕期钙的缺乏,会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质,但会造成孕妇超重。

辛辣食物

辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后,同样会出现消化功能的障碍。因此,建议您尽可能避免摄入此类食品。