女性生理期护理

1、痛经原因主要是因为女性在月经期间盆腔大量充血时受到冷或某种刺激使血管突然收缩从而引起经血减少、逆流而导致宫寒、闭经以及相应的一些妇科病。

4、经期到来时不能吃阳气偏热的东西，麻质跹礼例如红枣、阿胶（此时阴血下泻，阳气偏旺，服用这些容易上火），要多食营养丰富，容易消化的食物，多饮温水，适量的吃一些中性水果，如苹果，葡萄、草莓等。

6、经期卫生是很重要的，洗澡要淋浴，切勿盆浴（容易引起感染），经期泡脚对女孩子很好，他会帮助你排汗，排毒素，促进血液循环；在经期要注意休息，保持充分睡眠，注意情绪调节。