男性如何保护自己的生殖健康

1、定期筛查性病性生活时，应使用安全套以减少性传播疾病的风险。如果性生活很频繁，但没有防护措施，则必须定期检查艾滋病和其他性传播疾病。

3、保持健康的生活方式健康营养的饮食和定期运动对于保持生殖健康很重要。有营养的低脂肪饮食将有助于确保生殖系统以最高效率工作。当然，最好在开始新的饮食和运动计划之前咨询专业人士。最好少吃外卖食品，通常外卖包装和午餐盒中可能含有多种毒素，应避免使用塑料和聚苯乙烯泡沫塑料包装，以确保健康。

5、注意选择清洁用品尽量避免使用含三氯生的抗菌肥皂和牙膏。三氯生可能会干扰甲状腺激素，并对生殖系统产生不利影响。抗菌肥皂比普通肥皂没有更多的健康益处，并且某些所谓的抗菌肥皂更容易受到皮肤过敏的影响。