1、从药店买回干紫苏叶
3、用冷泡泡透干紫苏叶，泡制30分钟，泡好后取出紫苏叶子，倒掉脏水
5、然后在干净的锅中加入500ml 的水，然后放入姜片和紫苏叶，放入大枣和红糖
7、熬好之后，过滤取汁，小孩每天可以饮用50-100ml，成人每天200-30ml
