怎么祛除青春痘

1、不要熬夜，保证睡眠。尽量在晚上10点前入睡，早上7点起床。因为10点过后，人体各个器官就要开始排毒了，熬夜会让毒素排不出去，导致上火，内分泌失调等多种问题，自然就会疯狂长痘痘。

3、注意皮肤清洁，选择适合自己的护肤品。过于油腻的皮肤会经常长痘痘，建议选择含有红藻成分的洁面产品清洁皮肤。清洁后，在痘痘上涂抹芦荟胶进行消炎。有痘印的人要选择含有马齿苋、熊果苷、凝血酸等成分的护肤品，来改善肤质，远离痘痘。

5、戒糖。长痘痘期间一定要注意饮食，不要吃太多含糖过高和一些乳制品，这些都会造成油脂分泌过多，从而长痘痘。