肝火旺怎么调理

2024-10-12 18:14:09

1、注意饮食，尽量少吃易上火的食物，可以吃清淡降火的食物

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3、坚持适量运动，比如慢跑，快走，太极，瑜伽等等，切记时间不能过长

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5、可以采用中药调理，比如金银花泡水，菊花茶等

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