吃什么预防近视

1、我们可以多吃一点韭菜，因为韭菜含有丰富的维生素A和C还有不错的蛋白质钙元素，还有铁元素，韭菜还能杀菌。

3、我们也可以多吃一些西红柿，因为西红柿里面有很多有机酸，还有维生素C，对眼睛也是非常有好处的。

5、我们也可以多吃胡萝卜，因为胡萝卜的维生素C含量非常多作用的鱼肝油差不多，可以保护我们的眼睛。

7、总结：我们平时也要少用一些电子产品。没事要多点运动看绿色植物。