气虚体质人冬季吃什么

1、羊肉。对于气虚的人来说都要补足阳气，冬天比较冷，羊肉是最好的补阳气的食材了，因为它刚好是入脾和肾的，我们气虚的人在冬天都很怕冷，一定要在冬季首选羊肉啊。~

3、雪蛤。听名字就知道比较珍贵了，现在生活越来越好了，我们可以吃到很多的山珍海味，其实最重要的不是贵，而是要吃对，气虚的人是可以吃雪蛤来不我们的虚损，爱出汗和肺比较燥的人，都可以多吃雪蛤哦~！

5、猪脚。南方人都叫做猪脚，北方叫猪蹄，都说慈禧太后爱吃猪蹄，所以年轻，其实猪蹄除了大家都知道的补充胶原蛋白和美容以外，也是可以滋阴润燥的。就是说，咳嗽的人，不是不能吃油腻，而是可以吃些温补的东西的。爱感觉口渴和无力的人都可以吃的。