怎样才能有效的降血压

怎样才能有效的降血压？

海带根降血压

1、原料：海带根做法：将海带根晒干粉碎成末，每次服6至12克，每日1至2次，温水送服。本方清热利水，祛脂降压。

玉米须降血压

1、原料：将玉米须60克做法：将玉米须60克晒干，洗净加水煎。每日饮3次。本方降压，利水。

芹菜降血压

1、原料：芹菜500克（段）、苦瓜60克（片），做法：二者同煮汤饮。或者芹菜200克洗净，用沸水烫2分钟，切碎用纱布绞汁，用砂糖调服，每日2次。此方降血压，平肝、镇静、解痉、止胃吐、利尿等，对眩晕头痛病、颜面潮红、精神兴奋的高血压患者适用。