如何远离哮喘复发

1、避免不良情绪，勿生气。不良情绪容易引起哮喘病的复发，特别是一些焦浞骒镤迫虑、抑郁的情绪，患者的情绪不容易控制，行为上可能会有一些表现，具有攻击性或退缩，应该及时留意，及时的进行心理或身心的治疗。

2、有效的预防流感等呼吸道疾病。流感与呼吸道病毒有着密切的关系，在预防呼吸道疾病的同时，要注意卧室通风，加强患者的饮食营养健康质量，多喝一些温开水，增强自身体质。

3、改善生活的环境，多进行打扫。家中卫生做好，家中常通风防潮，不要去吸烟场所，避免吸入二手烟，室内不养虫鸟兽。在哮喘病的高发期，应该适当减少户外活动，做好有效预防。

4、家中大扫除，杀醛污镉鹚灭螨虫。螨虫是一种很小的微生物，多寄生在人类居住的环境中，家中一些沙发、床单、地毯、衣物上，都会有螨虫的存在。所以应该经常给患者换洗床单和打扫尸园拽诟家中卫生，室内湿度控制在50%以下，可以有效控制螨虫的生长。

5、适当的运动，身体得到锻炼。在锻炼的时候，避开空气严重的区域，选择一个空气比较清新的地方，进行体育锻炼，同时还要遵从医师的嘱托，切勿运动量过大，不然身体承受不了。

6、营养质量有保障。患者应该少吃盐，平常饮食最好是清淡一些，不要吃得过饱，适量即可。对于可以吃什么或者不可以吃什么，可依照患者详细病症来询问一下，然后对症下药。