藜麦怎么吃

2024-10-11 23:05:59

1、首先将藜麦100克，糯米200克，分别泡发3小时，放入蒸锅约15-20分钟蒸熟。

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3、接着将炒锅热油，炒熟洋葱，胡萝卜，火腿，糯米，藜麦和葱，加入盐和一些黄酒调味。

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5、藜麦饭团的成品图。

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