#我来了#大姨妈来了如何洗澡更健康

1、秃赈沙嚣建议淋浴或擦浴，不要盆浴或坐浴。经期抵抗力弱，宫颈口扩张，盆浴时容易有血逆，水逆着阴道冲上去，这种情况下容易夹杂着一些病原微生物，从而造成感染，会增加妇科炎症的风险。

3、不要用冷水洗澡。经期抵抗力差，身体虚弱，冷水洗澡易引起感冒、发热等疾病；同时冷水刺激还会引起盆腔和子宫血管的收缩，可能会导致月经过少。

5、注意清洗顺序：先洗阴道口和尿道口，后洗肛门周围。要从前往后冲洗，才能保持阴部的卫生。