怎样才算健康的生活（一些健康习惯）

2025-01-04 19:40:10

1、1，喝水，一天保持7-8杯的饮水量。

怎样才算健康的生活（一些健康习惯）

3、3，运动，一天保持1~2小时的睡眠时间。

怎样才算健康的生活（一些健康习惯）

5、5，做计划，锻炼大脑的思考和组织能力。

怎样才算健康的生活（一些健康习惯）

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