灵芝排毒养颜的10个食物

1、灵芝草灵芝草素有美颜草之称，能够补益全身五脏之气，特别对消化和内分泌系统具有非常好的改良作用，对于排毒系统不畅所引发的便秘、烦躁焦虑、肥胖、暗疮、面色暗黄等问题，有着非常好的疗效，而这些问题正是导致皮肤看起来不那么美丽的内因。美颜专家认为，灵芝完美地体现了中药温和、内外兼修的特性。灵芝草通过萃取精致提炼后形成的灵芝浓缩液饮品，效果比自然灵芝草更好吸收，服用也更方便，对喜欢简单生活的朋友来说，是代替自然灵芝的理想品。

3、西洋菜西洋菜是时令蔬菜，存在于普通饭桌上，价格便宜，不过，由于富含植物纤维，西洋菜的排毒美颜效果也是不错的。

5、荷叶 在古人的眼里，荷花每一个部位都能够入药，其中，荷叶具有解热、抑菌和解痉的作用。磨成粉后，更容易让人体吸收，既能充当清凉饮料，又能够敷在脸上、达到去豆豆的效果，在民间、尤其在农村非常流行。

7、车前子 车前子有着“结肠清道夫”的称号，足见其排掉废物的能力。在市场上，车前子并不贵，不过，将车前子熬成水后饮下，具有不错的润滑和增加黏液的作用，能够及时吸出毒素，具有不错的清洁功效。

9、薏仁 薏仁能够促进体内血液循环和水分代谢，发挥利尿消肿的作用。所以，如果女生熬夜后发现脸旦浮肿或者眼睑发黑，以薏仁熬汤食用，能够达到不错的消肿效果。