1、少吃辛辣的食物
2、睡前一杯牛奶
3、睡前把脸蛋清洗下，不涂抹任何化妆品，适当的，可以拍点水
4、睡前做个面膜
5、洗完脸最好拍点水上点乳液，然后在上点BB霜
6、早上适当的喝一杯酸奶
7、选择适合自己肤质的洗面奶
