1、准备食材
2、秋葵沸水中烫三五分钟以去涩
3、胡萝卜片压成花片也焯一下
4、秋葵控水摆盘
5、取一水碗，调入热炒鲜露、苹果醋、辣椒油、盐、胡椒粉等
6、把调汁儿浇到秋葵上
7、或者为了入味，把秋葵切成小，拌匀即可。
